ماء جوز الهند فيه طاقة
لا طعم مميزا لماء جوز الهند. إنّه كالماء المحلّى قليلاً، يحبّ تناوله بعض النّاس. نجد هذا الماء بداخل حبّة جوز الهند القاسية. نكسرها فنشرب الماء ثم نأكل جوز الهند الطّازج.
هناك مَن يقول بأنّ ماء جوز الهند يساعد في عملية الهضم، يخفض ضغط الدم ويساعد على فقدان الوزن. لكن بالحقيقة، إنّه ليس تماماً كالماء، فهو يحتوي على الوحدات الحرارية،والطّاقة، وستلاحظون ذلك لو تناولتموه ومارستم الرّياضة.إنه يحتوي على السّكر والملح، لذلك يساعدكم على الحفاظ على رطوبة جسدكم. لذا فإنّ شرب جوز الهند ليس بالأمر الضّروري، إنّه اختيار خاص وشخصي.
فلو كنتم تحبّونه تناولونه بدلاً من مشروبات الطّاقة قبل الرّياضة، أقلّه بهذه الطّريقة سوف تشعرون بالنّشاط بتناوله شراباً طبيعياً غير مضر بالصّحة.
