ضرورة مراقبة نسبة السّكر في الدّم
من الضّروري فهم قراءات السكر في الدم ومعرفة المستوى الملائم لكلّ شخص، للتّمكن من السيطرة عليه وبالتالي المحافظة على الصحة الجيدة.
تجدر الإشارة إلى أنّ المحافظة على مستوى السكر في الدم قريباً من المستويات الطبيعية من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والعيون، والكلى، والأعصاب.
هناك نوعان من الاختبارات لفحص مستوى السكر في الدم:
اختبار HbA1c: هو ما يعرف بفحص السكر التجسسي أو التراكمي ، والذي يعتبر المقياس الأفضل للسيطرة على مستوى السكر في الدم على المدى الطويل،فيقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهرالثلاث الماضية.
قياس مستوى السكر في الدم الذي يمكن إجراؤه في المنزل باستخدام جهاز القياس: يعتبر أفضل اختبار لمراقبة مستوى السكر في الدم بصورة يومية.
ما هي المستويات المستهدفة لاختبارات فحص مستوى السكر في الدم؟
قبل تناول الطعام (عند الصيام) (٧٠- ١٣٠ ملجم/دسلتر)
بعد ساعتين من تناول الطعام (أقل من ١۸٠ ملجم/دسلتر)
وقت النوم (٩٠-١٥٠ ملجم/دسلتر)
HbA1c (أقل من ٧%)
أفضل الأوقات لفحص مستوى السكر في الدم هي قبل تناول وجبة الفطور (بعد صيام الليل)، وقبل الغداء، وقبل العشاء، وقبل النوم. كما ينبغي القيام بفحص مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول وجبة الطعام لمعرفة مدى تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم. أما من يأخذون الإنسولين فينبغي عليهم زيادة عدد مرات الفحص.
متى يجب زيادة عدد مرات فحص مستوى السكر في الدم؟
عند تغيير خطة العلاج.
عند زيادة النشاط البدني أكثر من المعتاد.
خلال فترات التوتر، أو عند المرض، أو الشعور بالتعب.
عند الشّعور باحتمال انخفاض أو ارتفاع في مستوى السكر في الدم.
يُفَضّل إجراء اختبار (HbA1c) مرتين في السنة على الأقل. علما بأنه من الممكن إجراء هذا الفحص مرات ، في حال لا زالت مستويات السكر في الدم مرتفعة أو عند تغيير برنامج العلاج.
