نظام غذائي لتنظيف الجسم من السّموم

يختار النّاس تناول الطّعام الصّحي لسببيْن واضحيْن هما: إمّا للمحافظة على صحّة جيّدة وإمّا للحصول ‏على جسم جميل ونحيف.‏

يستعين محبّو تناول المأكولات الصّحية بتحضير الوجبات الخفيفة ، التّي لا تحتوي على سعرات ‏حراريّة كثيرة، وإن احتوت عليها، تكون خالية من الدّهون وبالأخصّ المشبّعة منها. كما يبتعد هؤلاء ‏النّاس عن تناول النّشويّات، و يحاولون تناول المأكولات الغنيّة بالألياف التّي تحسّن عمليّة الهضم ‏وتبقيهم بحالة الشّبع الدّائم أو لفترة طويلة بعد تناول الوجبة.‏

يتمّ التّركيز خلال فترة اتّباع حمية تنظيف الجسم من السّموم، على تناول الخضروات والإكثار من ‏تناول المنتوجات العضويّة للابتعاد عن كلّ سموم مبيدات الحشرات التّي تُرَشّ على الخضار والفاكهة ‏، وكلّ الفيتامينات والمقوّيات الكيميائيّة التّي تُسقى بها المزروعات خلال فترة النّمو لتسريع عمليّة ‏نموّها والإكثار من كمّيتها وتكبير حجمها. ‏

هناك في أيامنا هذه الكثير من الشّركات التّي بدأت تهتمّ بتحضير هذه الشّرابات والشّوربات والسّلطات ‏التّي تقوم بعمليّة تنظيف الجسم من السّموم، نظراً لإنشغال النّاس بأعمالهم المُضنية، وعدم توفّر لديهم ‏الوقت لتحضير المشروبات المُعدّة من الخضار والفاكهة، التّي وبشكل خاص تتطلّب وقت أطول بكثير ‏خلال تحضيرها مقارةً بالمأكولات الأخرى السّريعة التّحضير، والمعروفة بأنّها غير صحّية.‏

القيام بحمية تنظيف الجسم من السّموم أقّله مرّةً في السّنة دواء شافٍ لعدد كبير من الأمراض ولهذا ‏السّبب ينصح الأطبّاء بذلك كثيراً.‏