الغذاء النباتي خير علاج

ازداد الاقبال على تناول الاطعمة النباتية في العالم باعتباره نظاما غذائيا  يؤمن الحميّة ما يؤدي الى فقدان الوزن الزائد بأسلوب صحي.

وتفيد دراسة بريطانية أن اعتماد النظام الغذائي النباتي يزيد عمر الانسان 4 سنوات .وتساءلت مقالة علمية نشرت مؤخرا :هل اللحوم تقتلنا؟

يبدو من هذه الدراسة أنّ من يأكل اللحم بكثرة يتعرض أكثر لامراض القلب والسكر  والسرطان ،في حين تنخفض هذه المخاطر عند "النباتيين"بنسبة تصل الى 50%.

وترفع اللحوم المعالجة والمصنعة مثل السجق واللانشون والسلامي نسب الخطورة من الاصابة بامراض القلب.

واقترحت الدراسة على الاطباء توجيه نصائح وارشادات للمرضى من التخفيف من تناول المنتجات الحيوانية وزيادة أكل الخضروات والفواكه بشكل يومي .

ويلبي النظام النباتي الروتيني حاجات الجسم عند الرجل والمرأة وحتى عند الاطفال والمراهقين.