٥ فوائد صحية لفاكهة توت الأكاي

تُعتَبَر فاكهة توت الأكاي فاكهةً برازيليةً سوبر وهي تنحدر من منطقة الأمازون حيث هي الطعام الأساسي.

 اكتسبت هذه الفاكهة أخيرًا شعبيةً على الصعيد العالمي  لأنها مفيدة للصحة.

 في ما يلي، نعرض خمس فوائد صحيةً تقدّمها فاكهة توت الأكاي.

١-هي مليئة بالمغذيات

تحتوي فاكهة توت الأكاي على الدهون الصحية وعلى كميات قليلة من السكر بالاضافة إلى  العديد من المعادن النادرة والمركبات النباتية بما في ذلك الانثوسيانين.

٢-هي مليئة بمضادات الأكسدة

تقدّم فاكهة توت الأكاي  كميةً عاليةً  من المواد المضادة للأكسدة متفوّقةً بذلك على غيرها من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والتوت البري. وتُعتَبَر مضادات الأكسدة مهمّةً لأنها تبطل مفعول الآثار المضرّة للجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم.

٣-تحسين مستويات الكولسترول

أشارت العديد من الدراسات الحيوانية ودراسة بشرية واحدة على الأقل أن فاكهة توت الأكاي  قد تساعد على تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.

٤-تقديم تأثير محتمل مضاد للسرطان

في الدراسات الحيوانية وأنابيب الاختبار، أظهرت فاكهة توت الأكاي احتمالًا بكونها عاملًا مضادًا للسرطان. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد تأثيرها في البشر.

٥-تعزيز وظيفة الدماغ

قد تتصدّى فاكهة توت الأكاي للآثار المضرّة للالتهاب والأكسدة في الدماغ وقد تساعد على تحفيز الاستجابة.