التوت البري وفوائده الصحية

 أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب عصير التوت البري بانتظام يمكن أن يقلّل حالات التهاب المسالك البولية لدى الأفراد الذين أصيبوا  بهذه الحالة سابقًا. وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن التوت البري يمكنه أن يقلّل الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية.

في الدراسة، قال الباحثون إن الاستهلاك اليومي لما لا يقلّ عن ثمانية أونصات من عصير التوت البري أدّى إلى انخفاض حالات  التهاب المسالك البولية بنسبة تصل إلى ٤٠٪ لدى الأفراد الذين عانوا من هذه الحالة سابقًا.

واستنادًا إلى النتائج، اقترح فريق الباحثين أن التوت البري يمكنه أن يكون بديلًا محتملًا للعلاج بالمضادات الحيوية.

يحتوي التوت البري على مركبات حيوية طبيعية بما في ذلك البروانثوسيانيدينس من النوعA والفلافونويد التي تمنع البكتيريا من العيش في الجهاز البولي. وفضلًا عن ذلك، من المعروف أن التوت البري يمنع نمو بعض البكتيريا مثل الإشريكية القولونية التي يمكن ايجادها في الجهاز الهضمي والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لالتهاب المسالك البولية.

فوائد التوت البري الأخرى

ومع ذلك، فإن الفوائد الصحية للتوت البري لا تتوقّف عند هذا الحدّ إذ يدعم التوت البري أنظمةً مختلفةً في الجسم مثل التأثير على ميكروبات الأمعاء، دعم نظام المناعة وحماية نظام القلب والأوعية الدموية.